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　　在这个时 节该如何调理养生？

宋
曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿
等，以疏肝柔肝。另 外
，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜 苗、豆
苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。